|
|
|
성주 성밖숲 부는 맨발걷기 열풍
대한민국맨발학교 교장 권택환 교수
성주읍,‘기적의 맨발걷기’초청특강
경서신문 기자 /  입력 : 2023년 09월 05일(화) 10:48
|
|
|  | | | ⓒ 경서신문 | |
최근 성주 성밖숲에서 맨발걷기 열풍이 불고 있는 가운데 지난달 30일 성주읍행정복지센터에서는 대한민국맨발학교 교장 권택환 교수 초청특강‘기적의 맨발걷기’가 개최되어 특강을 들으러 100여명의 주민들이 참석하여 대성황을 이뤘다.
올해 1월부터 5월까지 개최된‘2023년 성주읍 걷기왕 선발대회’의 인기에 힘입어 단순히 걷기의 양뿐만 아니라, 질 높은 걷기운동 방법을 주민들에게 알리고자 성주군체육회와 성주읍행정복지센터, 성주읍체육회가 함께 맨발걷기 전문가인 권택환 교수를 초청하여 특강을 개최하게 된 것이다.
대구교육대학교 교수로 재임 중인 권택환 교수는 2013년 대구에서 맨발학교를 설립하여 전국 각지에 맨발 걷기를 전파하고 있는 ‘대한민국맨발학교 교장’으로 자연 속 맨발걷기와 심신치료, 아이들의 인성교육 간 연관성을 연구한 대한민국 최고의 맨발걷기 운동 전문가이기도 하다.
저서로는‘맨발일기’,‘자연지능’,‘맨발일기’등이 있다.
이날 특강에서 권 교수는 자신이 처음 맨발로 흙길을 밟아본 것은 2000년대 초 교육부에 장학사로 근무할 때였다고 밝히며 자신에게 있던 불면증, 소화불량, 무좀 등의 여섯 가지 정도 질병이 사라진 것을 경험하면서 맨발걷기의 효능을 본격적으로 연구하기 시작했다고 전했다.
아울러 맨발걷기의 효능을 하나하나 상세히 설명하여 참석한 주민들로부터 큰 호응을 받았다.
맥문동이 피어난 성밖숲 흙길을 걸으며 맑은 공기를 마시고 햇볕을 쬐면, 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌이 분비되고, 발바닥을 땅에 맞닿은 순간의 접지효과로 인해 신체 내 활성산소를 제거하여 염증이 사라지고 면역력이 높아지는 맨발걷기 운동. 맨발걷기를 시작하면서 혈압, 당뇨 수치가 떨어지고, 불면증이 사라졌다는 주민들이 하나둘씩 생겨나는 가운데, 이번 특강을 계기로 맨발걷기를 하는 주민이 크게 늘어날 것으로 기대되고 있다.
배해석 성주읍장은“3년 전부터 걷기운동을 시작하여 체중이 많이 줄고, 체력도 강해져 개인적으로 걷기운동의 효능을 크게 보았다”며 “효능이 2∼3배 더 좋다는 맨발걷기를 시작하면서부터는 수면의 질까지 높아졌다. 주민들께 이런 좋은 운동이 있다는 것을 알리고 싶어 걷기왕 선발대회을 개최하고 체육회와 힘 모아 맨발걷기 특강까지 개최하게 되었다. 성주읍을 시작으로 다른 면까지 맨발걷기를 하는 주민과 장소가 조금씩 늘어나 모두가 건강해지기를 바란다”고 강조했다.
|
|
|
경서신문 기자 
- Copyrights ⓒ경서신문.
무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
실시간
많이본
뉴스
|
|
|
|
|
최신뉴스
|
|
|
|
|
커뮤니티
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
가천중·고, 굳세게 아름답게 빛나라..
