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함께걷GO! 건강도얻GO!
고령군, 걷기동아리 순회교육
고령 이상우 기자 /  입력 : 2023년 04월 12일(수) 15:13
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고령군은 지역 내 걷기동아리 39개 팀 회원들을 대상으로 4월 4일부터 5월 19일까지 대가야읍을 시작으로 각 동아리 해당 마을회관 앞에서 걷기 순회교육을 실시하고 있다.
걷기 순회교육은 코로나19 대유행으로 침체됐던 걷기동아리를 재정비하고 자조적인 걷기 실천 분위기를 조성해 걷기실천율을 높이기 위해 팀별로 실시하며, 규칙적인 걷기 실천을 위한 주민자조 모임을 독려하고 읍면별 걷기동아리를 매주 2회 지정해 함께 걷기 추진, 올바른 걷기 방법, 걷기 전 후 스트레칭 등을 교육한다.
꾸준한 걷기 실천으로 걷기 양을 늘려 신체활동량이 증가되면 심장병 및 뇌졸중, 고혈압, 제2형 당뇨병, 비만, 우울증, 치매, 8가지 암 위험 감소 등 다양한 질병을 예방할 수 있는 효과가 있다.
김곤수 고령군보건소장은 “지역주민의 자조적인 걷기 실천 분위기 조성으로 신체활동 향상을 도모하고, 걷기실천율을 높여 심뇌혈관질환 예방 등 군민의 건강증진에 기여하기 바란다”고 말했다.
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고령 이상우 기자 
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