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칠곡군보건소, 건강계단걷기 사업 실시
칠곡군 석적읍 효성아파트 대상
칠곡 이찬우 기자 /  입력 : 2017년 07월 12일(수) 15:18
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|  | | | ⓒ 경서신문 | |
칠곡군보건소는 운동이 부족한 주민들이 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 계단을 이용해 운동할 수 있는 건강계단걷기 사업을 실시한다.
이를 위해 칠곡군보건소는 지난 1일부터 오는 11월까지 칠곡군 석적읍 효성아파트를 대상으로 시범적으로 운영한다.
건강계단 사업은 걷기에 대한 올바른 지식 제공과 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 예방하고 신체활동 실천율을 높여 건강을 증진시키고자 실시한다.
특히 아파트 주민들이 엘리베이트 대신 계단을 이용함으로써 에너지절약과 함께 건강도 챙기는 일석이조의 건강관리법이다
칠곡군보건소는 건강계단걷기 실시 전 혈압, 혈당, 체성분검사 등과 올바른 자세 걷는법, 체형발란스 체크 등 다양한 근육활용 운동법과 근력강화에 도움이 되는 걷기교육과 개인별 일일 신체활동 실천활동량을 기록할 수 있도록 건강관리수첩도 배부했다.
오는 11월 사업종료 시 건강검사를 실시함으로 사업의 효과성에 대한 평가도 할 예정이다
이병진 칠곡군보건소장은 “운동의 첫걸음인 걷기와 같은 건강생활 실천사업이 활성화되어 고혈압·당뇨와 같은 만성질환 예방은 물론 건강칠곡 100세시대의 밑거름이 될 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
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칠곡 이찬우 기자 
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