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싱겁게 먹는 습관은 어릴 때부터
고령군보건소 고령초교생 대상 영양교육
경서신문 기자 /  입력 : 2016년 11월 15일(화) 14:51
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고령군보건소는 지난 8일 고령초등학교 강당에서 4, 5, 6학년 290명을 대상으로 싱겁게 먹는 식습관 가지기 영양교육을 실시했다.
2013년 국민건강통계 자료에 따르면 국민 5명중 4명이 나트륨을 과잉섭취하고 있으며, 고령군 저염 선호도는 전국을 100으로 기준했을 때 59%에 불과해 어릴 때부터 싱겁게 먹는 식습관을 길러주기 위해 3회에 걸쳐 학년별로 교육을 실시했다.
교육진행은 나트륨에 대해 알아보고, 나트륨이 우리 몸에서 하는 역할, 나트륨 과잉섭취 시 발생하는 질병, 싱겁게 먹는 방법 등을 동영상과 스티커 교육교재를 활용해 재미있게 풀어나갔다.
특히 고령군보건소는 교육과 함께 저염홍보물(물티슈, 하루섭취량 5g 소금) 2종을 배부, 가정에서도 싱겁게 먹는 식습관을 형성할 수 있도록 유도했다.
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